La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è una psicoterapia sviluppata negli anni ’60 da A.T. Beck  ed oggi adottata nella pratica clinica dalla maggior parte degli psicoterapeuti in tutto il mondo.
A differenza delle altre psicoterapia la TCC è strutturata (si articola secondo una struttura ben definita, benché non in maniera rigida, per assicurarne la massima efficacia), direttiva (il terapeuta istruisce il cliente ed assume attivamente il ruolo di “consigliere esperto”), di breve durata (cambiamenti significativi sono attesi entro i primi sei mesi) ed orientata al presente (è volta a risolvere i problemi attuali).

Essa è finalizzata a modificare i pensieri distorti, le emozioni disfunzionali e i comportamenti disadattivi delle persone, producendo in tempi ragionevolmente rapidi la riduzione e l’eliminazione dei sintomi clinici e consentendo ai pazienti di apprendere specifiche abilità che potranno utilizzare per il resto della loro vita.

La TCC è un terapia adatta al trattamento individuale, di coppia e di gruppo, e funziona a prescindere dal livello culturale, la condizione sociale e l’orientamento sessuale del paziente.
E’ una cosiddetta terapia evidence-based, questo significa che la sua efficacia nel trattamento di numerosi disturbi psicologici è stata convalidata empiricamente. La TCC si fonda  solidamente sulle conoscenze scientifiche della psicologia sul funzionamento della mente umana.

la TCC è efficace nel trattamento di una vasta gamma di disturbi psicologici:

• Disturbi del comportamento alimentare: Anoressia nervosa, Bulimia nervosa, Binge Eating Disorder, Obesità psicogena, Ortoressia, vigoressia.
• Disturbi d’ansia: Attacchi di panico con e senza agorafobia, Disturbo di ansia generalizzata, Fobie specifiche, Fobia sociale,
• Disturbo ossessivo-compulsivo
• Disturbi dell’umore: Depressione
• Disturbi sessuali di origine psicogena: Vaginismo, Anorgasmia femminile, disfunzioni erettili, eiaculazione precoce o ritardata
• Disturbi del Controllo degli impulsi: Gioco d’azzardo patologico, Shopping compulsivo, Dipendenza da internet, tricotillomania, onicofagia, dermatillomania (compulsive skin picking).
• Disturbo post-traumatico da stress