Di seguito parliamo dei più diffusi  training di self-empowerment e benessere interiore che è possibile frequentare per migliorare le proprie performance e il proprio star bene con sè stessi e con gli altri.

Self-Empowerment

•  Training di Comunicazione assertiva
• Training  dell’autostima
• Training di espressività emotiva
• Parent Training (per genitori)
• Formazione alla leadership
• Training di public speaking
• Training di problem solving
• Formazione al time management

Benessere interiore e rilassamento

• Training Autogeno
• Rilassamento muscolare di Jacobson
• Mindfulness
• Yoga
• Tai Chi

Work in progress….